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　　方便面的熱量為400-500大卡左右（100g）。方便面，又稱快餐面、泡面、杯面、快熟面、速食面、即食面，南方一般稱為碗面，是一種可在短時間之內用熱水泡熟食用的面制食品。方便面本身屬于一種油炸食品，里面含有大量的油脂，平時可以少量吃一些方便面或者是在方便面之中多加一些新鮮的蔬菜共同食用，這樣可以增加纖維及維c含量。