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　　《知道做到》讀后感2000字！

　　知道那么多道理，依然過不好這一生？這里有我見過最好的破解辦法。

　　知行合一，想必是大多數(shù)人都想要達到的一個理想狀態(tài)。我們大多數(shù)人都沒有做到，為什么？

　　知道和做到之間有一條鴻溝，阻攔了我們走過去。而這鴻溝形成，是有以下三個原因造成的。下面就解決這三個原因背后的問題，來幫助我們知道之后，也能做到。三個原因分別是：

　　什么是信息過載？為什么會信息過載？我們現(xiàn)在獲取信息知識的方式以及便捷程度都較之前有了很大的提升。所以，我們想要解決一個問題，總是會通過不同的渠道去尋找相關的解決辦法。只是，因為受到我們自身思維模式的限制，總是想要獲取更好的且最好是捷徑的辦法。所以我們一直走在不斷獲取知識的道路上。

　　現(xiàn)在知識付費已經(jīng)不是什么新鮮事情了，所以，你有屯課屯書嗎？反正我是有，說起來怪不好意思的。

　　上面我們提到，由于我們自身思維模式的限制，導致我們總是想要獲取更好的，更有用的知識。所以，對于已經(jīng)了解學習到的知識保持懷疑態(tài)度，然后不加以驗證，就把其排除在外。

　　那么我們這種消極的思維模型形成原因是因為我們從小生活的環(huán)境中都是強調(diào)消極的事情，而對于我們做對的事情忽視。比如：考試59分就會受到懲罰，考試100分則認為理應如此；

　　自然而然，在環(huán)境的影響下，我們對于自己和他人或者其它東西，都會持有懷疑態(tài)度。

　　那么基于前面兩個原因，則自然不會到達在實踐中應用的這個環(huán)節(jié)。所以，大多數(shù)情況下，我們都只是停留在認知上面。但畢竟，認知是一回事，做起來是另外一回事。

　　重復，重復，重復是解決所有知行差距的三個問題的關鍵。特別需要說明的是，這里的三個重復不是因為重要的事情說三遍，而是指【間隔重復】。就是每次重復都有反思，同樣在不同的場景、不同的時間下對于學到的這個知識點進行思考應用。從而加深對其的理解。

　　那么具體怎么做呢？接著往下看：

　　我們要學習或者解決某個問題，就必須要明確自己學習或者解決問題的目標是什么。然后才能夠更加有效率的去學習這些東西，從而避免掉入只想要最好的坑里面。

　　根據(jù)艾賓浩斯遺忘曲線，我們?nèi)藢τ谛轮R的記憶效果會隨著時間的延長，而不斷的進行遺忘。直到最后能夠記住的信息寥寥無幾。所以，未來應對這個遺忘，那么就需要我們對于學習到的內(nèi)容中自己最感興趣或者最能解決問題的知識點，進行重復學習，實踐。以加深我們對此的理解，并內(nèi)化成為我們的一部分。

　　所以，要克制自己的占用欲望，不是拿到了,占有了，它就是你的。只有專注于某一部分，才不會被更多其它東西干擾。

　　第一部分我們了解了消極過濾的形成原因，這一部分我們通過積極聆聽和綠燈思維來幫助我們解決這個問題。

　　積極聆聽即是保持開放的心態(tài)去聆聽、去學習，不用自己先入為主的思想去看待和評價面前的事物。積極聆聽的本質(zhì)就是我們看待任何事物保持任何可能性的積極態(tài)度。

　　要知道，我們擁有自主選擇的能力，即是指我們在了解到積極和消極之后，在面對同一知識點，我們可以選擇去思考我該如何應用到自己生活工作學習中；也可以直接就評價，這個沒有什么用。如果選擇，我們自己可以做出決定。

　　從另外一個方面來說：鼓勵是多么稀缺的品質(zhì)。鼓勵本身就是積極態(tài)度，我認可你的付出，你的努力，你的進步。所以我會不惜任何詞語去贊美你，鼓勵你。即使我們生活中大多數(shù)人對于大多數(shù)事情都是持有做的好是正常，做錯了就要受到懲罰的態(tài)度；從而沒有人來鼓勵自己的每一次進步。那自己不要忘記，還有一個人可以鼓勵你，這個人就是你自己。如果可以，也多去鼓勵下別人。

　　綠燈思維即是指在我們在學習新的知識或者面對新的問題的時候，在給出消極反饋之前，先給出積極反饋。比如，在學到一個新的知識點時，不要先著急去反對，先思考我可以如何使用它？

　　要做到這樣，就需要我們啟動自己的覺察機制，就是跳出自己本體，從第三者的角度去看待自己的所思所想。在我們意識到要進行消極反饋之前，就能夠克制住表達欲。從而主動積極去思考，它的積極意義是什么。

　　所以，我又想起了那句話：要小心你的語言，因為它會影響你的思想；要小心你的思想，因為影響你的行為；要小心你的行為，因為它會影響你的習慣；要小心你的習慣，因為它會影響你的命運。

　　跟進計劃的核心是：強調(diào)積極面，并提供更多的指導、支持和問責。具體步驟如下：

　　告知：告訴你是什么/書中寫了什么

　　演示：做一遍給你看/書中舉例應用

　　觀察：教練/自己觀察動作

　　表揚進步/修正：肯定自己做的對的，改進需要修正的環(huán)節(jié)

　　這更多是由專業(yè)的教練角色來加入這個環(huán)節(jié)之中。當然，即使我們身邊沒有這樣的人，我們自己也可以充當自己的教練。其關鍵就是在于，我們要通過覺察，以第三視角來觀察我們的所作所為。來確認我們的行動是否達到標準，肯定自己做的好的，未達標的提出修正建議。

　　現(xiàn)在確定一個目標，然后選擇幾本主題書籍進行閱讀。可以只閱讀書籍中和學習目標最相關的內(nèi)容，保持少而精。如果有知識點和自己過往認知不同，甚至相反。使用綠燈思維思考思考下，為什么作者這樣寫，自己為什么會不認同；進一步，在實際中去應用它，看看它能夠?qū)嶋H解決什么問題。不斷重復跟進，不斷思考反饋，不斷進步。