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　　《抗壓力-親子篇》讀后感2000字！

　　和孩子共同提高抗壓力，培養優秀的“抗壓兒童”。

　　前一段時間和好友群里聊天，嘉華就談到了自己的困惑，她說她的兒子才7歲，最近總是莫名奇妙的喊著不想活了，想死。問他，他只是哭，說是覺得作業太多太多了，完成不了。但嘉華覺得作業這么小的事情，怎么能給孩子那么大的壓力呢？也不至于為了這事就想死啊。

　　很多家長認為小孩子不愁吃、不愁穿，沒有生活上的壓力，應該是最樂觀的時期，其實，小孩子和成年人一樣，也會在生活中遇到意料之外的壓力與挑戰。我們常看到年幼的孩子哭鬧、打人咬人、滿地打滾，其實這都可能是在巨大壓力下的極端反應。

　　現代的孩子在得到鋪天蓋地的愛的同時，卻越來越失去了隨心所欲地玩的自由。在幼兒園，學校等集體的場合中，不時會有一些問題發生，如受到老師批評，不能與小朋友友好相處等等，這些都是使孩子產生壓力感的原因。

　　孩子感到壓力時，由于語言表達能力有限，往往無法清楚地講出來，因此他們有時無法得到成人的及時幫助。而且由于他們自身的知識以及處世經驗缺乏，處理問題的能力太差，不能自己解除壓力。所以，當壓力過大或持續時間過長時，孩子會產生諸如抑郁癥、厭食癥、睡眠障礙等生理或心理問題，這些將嚴重損害孩子的身心健康。

　　認識到孩子生活中存在壓力，耐心地和他們一起分析解決這些問題，這對每位父母來說都是必要的。

　　日本積極心理學學校校長——久世浩司，同時也是兩個孩子的父親。設立了日本首家面向社會人士的積極心理學學校并擔任學校的法人代表，將積極心理學應用到商務領域，對商業精英們進行培訓，其中最主要的便是“抗壓力”法。

　　《抗壓力·親子篇》目的是讓父母幫助子女培養抗壓力，讓孩子從小學會如何面對挫折。作者提出，“抗壓兒童”的培養需要從五個領域著手：自尊心、情緒調節、自我效能感、樂觀性和人際關系質量，詳細地告訴了父母該如何判斷需要強化哪些領域，以及如何具體操作。書中設計了20種生動有趣的親子訓練，父母可以和子女利用游戲時間輕松完成。

　　俗話說：有壓力才有動力。正確地對待壓力，常常會把壓力轉化成動力。舉個例子，為什么很多急救號碼都是三位數，比如報警電線，急救中心電線呢？這是因為專家研究顯示啊，在巨大壓力下，人們只能記住三個數字。

　　大家有沒有發現，那些心目中想要成為班級第一的孩子在學習上的主動性、專注力都高于其他成績一般的孩子？別看孩子小，如果他們的心中有了明確的目標，之后爆發出來的自律會讓成人都驚訝。而有些孩子面對挑戰，總是很容易就放棄，如果失敗了，就不再有勇氣，不敢再去挑戰。

　　奧斯特洛夫斯基說得好：“人的生命似洪水在奔騰，不遇著島嶼和暗焦，難以激起美麗的浪花。”如果我們勇敢進攻，那么人生就會是一個繽紛多彩的世界。也正如巴爾扎克的比喻：“挫折就像一塊石頭，對弱者來說是絆腳石，使你停步不前，對強者來說卻是墊腳石，它會讓你站得更高。”

　　天下父母都希望自己的孩子是一個百折不撓的人。但是，百折不撓的精神并非一蹴而就的，一個人不可能想堅強就堅強，想要勇敢就勇敢，這是需要從小培養和教育的。

　　在現代這個社會，每個父母都是把自己的孩子當作手心上的寶，但是對孩子的過度保護其實是很不好的。父母是孩子的第一任教師，你首先要樹立抗壓力教育的意識，要知道讓孩子早期受一些壓力是有好處的，要正確看待抗壓力教育的價值，把它當成是磨煉你孩子意志的好方法。

　　美國總統肯尼迪過他小時候的一件事情。有一次，他的爸爸駕著馬車帶他出去游玩，在一個拐彎處，因為馬車速度很快，猛地把小肯尼迪甩了出去。當馬車停住時，他以為父親會下來扶他，但父親卻坐在車上悠閑地掏出煙吸起來，鼓勵他說：“堅持站起來，重新爬上馬車。”當肯尼迪掙扎著自己站了起來，搖搖晃晃地走近馬車，艱難地爬上馬車后。父親搖動著鞭子問:“你知道為什么讓你這么做嗎?人生就是這樣，跌倒、爬起來、奔跑；再跌倒、再爬起來、再奔跑。在任何時候都要全靠自己，沒人會去扶你的。”后來有人問肯尼迪的父親:“他還這么小，您這么要求他，是不是太難為他了?”誰料肯尼迪的父親立刻回答:“哦，我這是在訓練他當總統呢!”

　　作為父母，我們要把壓力當作是生活中的一部分，不要逃避它，以一顆平常心去對待，這樣在孩子面對壓力的時候，要用溫情去溫暖自己的孩子，對孩子進行正確的引導，避免壓力給孩子造成心靈上的創傷。不管孩子過去的生活如何，將來都是要自己獨當一面的，父母不能一輩子呵護孩子，孩子也不能一味躲在父母身后。作為父母，要勇于承擔起教育孩子的責任。

　　和子女共同提高抗壓力的過程，對父母而言也是非常寶貴的經歷，親子關系也會在共同進步中得到鞏固。擁有高水平抗壓力的孩子，在今后的人生中更容易獲得的不僅有成功，還有幸福感。無論是聰明的孩子還是用功的孩子，只有擁有抗壓力，才能在壓力下正常發揮，在逆境中迎風起航。《抗壓力·親子篇》提供了全套教養建議，幫助父母培養擁有情緒韌性與心理彈性的“抗壓兒童”。