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　　《精力管理》讀后感1000字！

　　不想活了的年輕人可以看完此書再死——一本溫情的“成功學”。

　　剛剛讀完了這本書，沒想到最后一章的內容居然從感性層面打動了我：羅杰在按照計劃調整精力之后，突然在下班回家的路上哭了起來，視線模糊以至于無法開車，第二天下班回家與家人擁抱時，又哭了起來。我相信這部分記敘是真實的，因為工作之后，我也一度不知不覺地被生活折磨的冷若冰霜。

　　讀這本書的原因是由于我發現自己有段時間非常易怒，只身在大城市打拼，身體不好心情也不好，常常會莫名其妙地對著視頻中的父母發怒，事后又感到后悔。上班時總有一種類似于長跑“撞墻”的感受，特別是到了中午和下午的飯點，很多次都快要暈過去。

　　那時我常常想，年輕時我太拼命了，現在身體不好，工作稍微有些強度和壓力就會讓我身心一起崩潰，我所面臨的可能是一道選擇題：平庸而舒服地慢慢混，還是盡職盡責地早點死？

　　考慮到已經為工作付出了夠多，并且已經烙下了病根，所以我想選擇平庸而舒適的混。

　　混了幾個月，我發現效果并不明顯，我依然累的頭暈，對父母發火……曾經的乖乖男、同事們口中的好小伙，如今卻恐慌、易怒、逃避現實，我感到自己可能要完犢子了。

　　一次偶然的機會，我遇到了這本書，我想既然連混都這么累，那應該是我的精力有問題，所以希望從書里找到一些答案。

　　書的寫法和內容和我小時候看的各種成功學書籍差不多，先講道理，然后舉個例子。我對照自己的癥狀，很快找到了突破口：血糖！

　　我的勞累和易怒可能僅僅是因為血糖的變化曲線太陡了而已……此處我應該為之前對父母發火而狠狠地扇死自己（不過現在心態調整好了，下不去手，而且最近我發現我逗她們開心其實也很在行）

　　調整血糖的方法非常簡單而有效：多吃點升糖慢的食物，上班時帶一點燕麥棒或者每日堅果作為零食。

　　嘗到甜頭的我繼續讀，而后發現類似的問題其實都沒有自己想象的復雜，以前遇到一個問題，我會以為關系到人生的走向，關系到結構性調整，關系到制度改革，而把問題拆分之后（學會拆分問題也是書里教的），我就發現，其實僅僅是需要自己換一個視角、養成一個好習慣、接受一種價值觀而已，就這么簡單？就這么簡單！

　　說說自己現在的情況吧：

　　現在在休假，休假的原因是為了鞏固一個習慣：晚上9點睡，早上5點起。由于習慣不好堅持，所以我通過休假來集中精力維持這個習（目前已經堅持兩周）。

　　當然了工作上的效果更大了，精力確實充沛了不少，隨之而來的是效率提高，效率提高讓我有更多時間休息、思考和總結，現在上班有一半的時間是在完成自己的工作，另一半時間是在指導幫助同事完成他們的工作，以及給領導籌謀劃策提建議。

　　其實我從這本書里收獲的不是方法，而是體驗。一種將富余的精力投入到真正重要事情上的體驗，體驗到親人間的溫情、體驗到工作中的成就感、體驗到被信任的快樂。