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　　無花果干正確吃法無花果干可以燜飯，可以煮粥，可以作為果脯零食，可以泡茶，可以拌菜，可以熬湯。

　　1、燜飯：在燜飯8成熟之后，可取3-5個無花果干做配餐食用。

　　2、煮粥：在煮粥完成前，放入1-2個無花果干可增加粥的香氣，起到開胃消食的作用。

　　3、即食：取適量無花果干，在飯后半小時作為飯后甜品食用。

　　4、泡茶：取半成熟的無花果干，用淡鹽水浸泡后，削掉外皮，加入適量冰糖蜂蜜，即可飲用

　　5、拌菜：無花果干中富含各種氨基酸，可以作為配菜與菜品拌到一起。

　　6、熬湯：無花果干可以作為調(diào)味品與湯品一起熬制，能增加湯的風(fēng)味，促進(jìn)身體內(nèi)分泌。