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　　《非暴力溝通》讀后感600字：

　　今天的主題是：感受的根源。這是讀了非暴力溝通給我?guī)?lái)的深刻啟發(fā)，與大家分享。

　　本章強(qiáng)調(diào)感受的根源在于我們自身的需要。我們的需要和期待，以及對(duì)他人言行的看法，導(dǎo)致了我們的感受。其實(shí)我們負(fù)面感受并不是別人造成的，是我們自己需要沒(méi)有得到滿足，我們自己要對(duì)自己的感受負(fù)責(zé)。

　　聽(tīng)到不中聽(tīng)的線、體會(huì)自己的感受和需要；4、體會(huì)他人的感受和需要。

　　從需要的角度來(lái)考慮問(wèn)題，表達(dá)感受，尊重需要。圖片來(lái)源網(wǎng)絡(luò)，申明不同意引用，可刪除。需要不能得到滿足，怎么辦？（后面會(huì)有干貨嗎?拭目以待）感受是出于需求。正面的感受是因自身需求得到了滿足。反之，負(fù)面的感受是因?yàn)樾枨鬀](méi)有得到滿足。

　　我們要表達(dá)感受，應(yīng)該清楚說(shuō)明自己的需求是什么，而不是籠統(tǒng)的表達(dá)情緒，讓別人摸不到頭腦，造成誤解。同樣，面對(duì)別人表達(dá)感受，也要知道他要表達(dá)的沒(méi)有被滿足的需求是什么，引導(dǎo)他說(shuō)出來(lái)，千萬(wàn)不能否認(rèn)他人的感受，更不能要辯解中指責(zé)。

　　第一，非暴力溝通不是壓抑自己的感受，相反鼓勵(lì)表達(dá)出自己的感受和需求，用清晰的方式，而不是去指責(zé)對(duì)方。別人的言行只是激發(fā)我們某方面的需求沒(méi)有得到滿足。指責(zé)不但不能表達(dá)自己的需要，更是問(wèn)題復(fù)雜，無(wú)濟(jì)于事。

　　另一方面，我們也要關(guān)心愛(ài)護(hù)對(duì)方，照顧他人的感受和需要，明白他們之所以有這樣的感受是出于什么需要。作者：約書(shū)亞