亚洲一级毛片欧美一级说乱,a在线观看欧美在线观看,国产成人综合洲欧美在线,99精品久久久久久久婷婷

　　《轉腳腕，變美腿》讀后感600字！

　　出版社寧用干巴巴的卡通小鳥腿，都不用作者骨肉勻稱的性感直腿......差點因為封面錯過一本好書。

　　前天在看到這本書，對作者久優子的介紹好奇過書本身，百度不到作者真人照片，于是谷歌了下，作者40多歲，162cm，年輕時胖到過68kg，現在好像是48kg左右吧，生過女兒，身材很好，鄰家美魔女。作為一家美腿中心的老板，雖然最近腿曬黑了，但確實很美，符合我的美腿標準，是我要追求的目標腿。

　　我經常雙腳冰涼，也有痛經問題，最近快奔3了，才開始關注起腿的問題。

　　在久優子美好腿型誘惑力加持下，昨天晚上很輕松做完了全書的動作。很薄的一本書，有卡通圖示，動作不累很簡單。用手從腳到小腿到大腿整體按摩，疏通腿部淋巴，按摩穴位把垃圾排出去。如果想要減肥的話，也要配合少吃，畢竟肥肉是吃進去的，尤其像我這種梨型身材。

　　效果最神奇的就是第一步轉腳腕。我坐著時習慣用腳的外側著地，內側經常不自覺騰空。做完了一只腳后，腳變得暖暖的很舒服，而且踩到地上時整個腳掌很自然貼合鞋子，腳掌內側不再騰空。當天晚上睡眠效果很好，平時8點自然醒，今天7點鐘就醒了。不知道是不是腳部腿部鍛煉的結果，當然還是很欣喜的。所以今天抽空把書評寫一下。

　　我會繼續鍛煉下去繼續在這篇書評更新效果，希望有效吧。

　　對了，看到作者還出了淋巴按摩臉部全身的書，不知會不會有中文版本，出版的話我會買。