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　　《第七感》第九第十章讀后感

　　本書第九章，重點講述了，早期人際關系，對一個人一生的影響。早期關系主要是指，嬰兒期及童年時期，我們與父母及長期與我們相處的人之間的關系。作者將早期關系分為了4種模式，分別是：安全型依戀、回避型依戀、矛盾型依戀、紊亂型依戀。

　　安全型依戀的父母：能敏銳的覺察出孩子發出的親子鏈接信號，并能有效的滿足孩子的需求。在這類關系中長大的孩子，通常能擁有良好的人際關系，并能很好的調節自己的情緒。

　　回避型依戀關系的父母：往往會忽略孩子的信號，并采取漠不關心忽視的態度，使孩子的情緒得不到滿足。這類孩子通常會被同伴認為是冷漠、愛控制人，不招人喜歡。

　　矛盾型依戀關系的父母：有時能敏感，積極回應孩子的信號，有時又不能，這類孩子通常會變現出很多焦慮感及不安全感。

　　紊亂型依戀關系的父母：通常出現在高風險群體中，如吸毒人員。這類父母通常會嚇壞孩子，讓孩子想接近大人，缺又退縮回來。這類孩子，在與他人交往及調節自己情緒的能力都受到嚴重的損害。

　　以上四種關系中，安全型依戀關系對孩子的成長最為有利。那我們在面對自己的孩子及學生時，如何做才能達到安全型依戀關系呢？

　　作者認為，安全型依戀關系的核心是：好奇、開放、接納與愛。

　　這四種姿態，能讓我們感知到對方的內心。讓對方覺得我的心中有你。當人們感到被感知，感到自己的內心被包容在另一個人心里時，神奇的事情就會發生。

　　可是，如果有人不幸遇到了其他方式的對待，難道就沒有解決的辦法了嗎？

　　當然不是，第七感這本書，就非常好的告訴了我們解決辦法，其核心就是理解。

　　早期經歷對我們的影響并不是最關鍵的，我們會采取怎樣的行為應對不良遭遇，完全來源于，個人對經歷的理解。因此，找到正確的方法來理解這些經歷顯得尤為重要。

　　具體的理解方法為本書P147頁成人依戀訪談有具體講解。

　　這里需要強調的是，我們需要從新理解的是：

　　童年這段經歷，對現在的我們產生了什么影響？

　　當初照顧者行為方式背后的原因是什么？

　　對過往經歷我們的感受是什么？

　　我們需要對童年的這段關系記憶，進行新的符合邏輯的理解，并關注新的理解，又帶給我們怎樣的感知。如果我們能理解自己的過去。整合自己的敘述，便能從痛苦中擺脫出來。

　　這一章，給我感觸最深的是，我們的行為經常受過去經驗的影響，讓我們條件反射的采取舊有方式處理問題，這些舊有反應，有些是積極的，可有些卻阻礙了我們的生活。

　　從童年開始，一些反復做的活動中的感覺、技能、記憶、行為、和信念會自然聯結成一個統一的整體。這些整體會在特定的情境下，條件反射式的讓我們采取不同行為。（）書中為我們例舉了打網球的例子，當你穿上短襪、運動鞋、拿起球拍，你的大腦會主動產生“打網球的心里狀態”。在這種狀態中，你的運動技能、競爭策略就會被激活。這些過去習得的信息，會促使我們以刻板的方式作出回應。這種狀態經常出現，因此，有助于定義一個人。這些狀態組合在一起，也創造了我們的人格。

　　我們每個人都是具有多重自我的人。在多重自我經常條件反射式的讓我們采取行為，當然行為也分為對生活有益和無益的行為。要想讓無意義的條件反射行為不阻礙我們的生活。我們就需要找到核心自我，而這個核心自我的中心是接納。

　　接納性的自我，是敘述、記憶、情緒反應及習慣背后本質的“你”。從這里開始我們可以擺脫，條件反射式行為的影響。她會讓我們對一切保持開放準備接納可能來臨的一切。接納性自我，也能讓我們在采取行動前，先注意到自己的習慣性反應，從而擺脫自動模式的束縛，并自己選擇回應的方式。作者：王瑋婷