亚洲一级毛片欧美一级说乱,a在线观看欧美在线观看,国产成人综合洲欧美在线,99精品久久久久久久婷婷

　　改變，一直你都有的選擇，即使你什么都沒(méi)選擇你也選擇了放棄，那也是你的選擇。情感像大象，理性是騎象人，理性很難驅(qū)動(dòng)大象。改變的本質(zhì)是創(chuàng)造新經(jīng)驗(yàn)，用新經(jīng)驗(yàn)代替舊經(jīng)驗(yàn)的過(guò)程。小步子原理，邁開(kāi)第一步，在改變的路上邁出小小的一步，獲得一個(gè)小小的成功，讓每次的小成功，成為下次改變的基礎(chǔ)。尋根問(wèn)底是提問(wèn)，找到自己第一個(gè)小小的改變，并把它推倒。

　　小步子原理就是專(zhuān)注到當(dāng)下你能做的事情上。養(yǎng)育“環(huán)境場(chǎng)”。生活的樂(lè)趣有兩種：消費(fèi)型快樂(lè)和創(chuàng)造型快樂(lè)。在消費(fèi)型快樂(lè)里，你消費(fèi)的是別人創(chuàng)造的產(chǎn)品，滿(mǎn)足的是表面上的感官刺激，而在創(chuàng)造型快樂(lè)里，你在創(chuàng)造自己的產(chǎn)品，你在發(fā)揮自己的才能，辛苦的工作，而這個(gè)過(guò)程中，你會(huì)體會(huì)到一種深刻的成就感，一種自己正在變得更好的感覺(jué)。如果說(shuō)消費(fèi)型快樂(lè)是酒肉朋友，那么創(chuàng)造型快樂(lè)就是良師益友。

　　創(chuàng)造型快樂(lè)是騎象人所熱衷的、理智的快樂(lè)。而消費(fèi)型快樂(lè)是大象所熱衷的感官的快樂(lè)。如果要從消費(fèi)型快樂(lè)轉(zhuǎn)到創(chuàng)造型快樂(lè)，我們就需要說(shuō)服感性的大象，給自己創(chuàng)造一個(gè)學(xué)習(xí)或者工作氛圍濃厚的“場(chǎng)”，就是一個(gè)好辦法，所謂場(chǎng)，就是我們心中的關(guān)于“空間功能”的假設(shè)。就比如你到了工作場(chǎng)所的空間，自然就表現(xiàn)出工作的樣子，如果在家或宿舍，要讓自己好好工作，就要付出幾倍的心理努力，也未必能夠?qū)崿F(xiàn)。“場(chǎng)”的第一個(gè)來(lái)源：別人在這個(gè)空間里的行為，比如高中三年，因?yàn)槊總�(gè)人都努力學(xué)習(xí)，讓高中教室變成了一個(gè)很有力的場(chǎng)。場(chǎng)的第二個(gè)力量來(lái)源：你以前在這個(gè)空間里的行為。比如家里的書(shū)桌來(lái)到那，你就會(huì)感到要學(xué)習(xí)。還有把工作電腦和另一根電腦區(qū)分開(kāi)。場(chǎng)就是你在一個(gè)空間里的做事習(xí)慣，習(xí)慣會(huì)形成穩(wěn)定的心理預(yù)期，進(jìn)而又會(huì)鞏固習(xí)慣的行為。你在這個(gè)空間做的事情越純粹，越持久，這個(gè)“場(chǎng)”的力量就越大。養(yǎng)育環(huán)境場(chǎng)，把新的經(jīng)驗(yàn)變成穩(wěn)定的習(xí)慣，在家里創(chuàng)造一個(gè)學(xué)習(xí)的場(chǎng)，是個(gè)好辦法。

　　改變有兩個(gè)層次，一個(gè)是作為內(nèi)容的改變。另一個(gè)是作為應(yīng)對(duì)方式的改變。自我接納不是追求，而是舍棄，舍棄的是什么呢，就是那種對(duì)生活的過(guò)度控制，對(duì)“完美自我”和“完美世界”的幻想和執(zhí)念。如果你相信變化，那么你是什么樣的人根本不重要，你會(huì)怎么發(fā)展才重要。改變對(duì)錯(cuò)誤的認(rèn)知，一是把錯(cuò)誤看做是學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)，二是突破自己不會(huì)犯錯(cuò)的形象，三是制定犯錯(cuò)計(jì)劃。創(chuàng)造一個(gè)東西，就像生一個(gè)孩子，不需要強(qiáng)迫自己努力，只需要愛(ài)這個(gè)孩子就可以了。

　　書(shū)中間很多篇幅在講關(guān)系的重要性，我感覺(jué)還沒(méi)有參透里面的意思，可能讀的太快，囫圇吞棗的關(guān)系。最后的結(jié)束說(shuō)的很有道理，雖然每個(gè)人從生到死，我們的起點(diǎn)一樣終點(diǎn)也一樣，而展開(kāi)的過(guò)程卻不太一樣，這個(gè)過(guò)程，才是人生的本質(zhì)。

　　《了不起的我》讀后感800字精選

　　《了不起的我》讀后感2000字

　　《了不起的我》讀后感1000字精選

　　了不起的我讀后感1000字

　　《了不起的我》讀后感800字