亚洲一级毛片欧美一级说乱,a在线观看欧美在线观看,国产成人综合洲欧美在线,99精品久久久久久久婷婷

　　《把時(shí)間當(dāng)作朋友》讀后感2500字，歡迎閱讀賞析！

　　以下讀者可以通讀全書：

　　1、獨(dú)立思考能力欠缺或不知如何思考；2、有具體的近期目標(biāo)（如考研、考公、出國(guó)）且事情過(guò)多不知如何實(shí)施；3、恐懼行動(dòng)的第一步；4、未找到自己人生中對(duì)于“成功”的定義；5、對(duì)自己未來(lái)沒(méi)有明確的方向（宏觀）；

　　6、還沒(méi)有接受自己所處的社會(huì)階級(jí)。

　　中心思想：時(shí)間無(wú)法管理，你要管理的是你自己。

　　1.接受時(shí)間不可管理的事實(shí)。2.學(xué)會(huì)感知時(shí)間。

　　訓(xùn)練方法：把每天做的事情記錄下來(lái)，吃飯、打盹兒都包括在內(nèi)，記錄每件事消耗的時(shí)間。書中推薦用固定的本子記錄，可根據(jù)個(gè)人喜好使用app。想要順便訓(xùn)練一下記憶力的話，可以定期回憶前一周甚至一個(gè)月做了什么事情，寫下來(lái)（不用寫時(shí)間）。

　　——這個(gè)方法有一個(gè)很好的效果：我對(duì)時(shí)間有了足夠的重視，緩解了我對(duì)看表的焦慮。

　　如果一個(gè)項(xiàng)目要花120分鐘，項(xiàng)目枯燥又難啃。可以分成6個(gè)20分鐘，每個(gè)間隙休息5分鐘做點(diǎn)自己喜歡的事情（喝茶、聊天等），最后1分鐘調(diào)整好自己的狀態(tài)，繼續(xù)投入下個(gè)20分鐘的工作中。

　　——我是用這種方法讀的這本書。會(huì)大大減少做這件事的排斥感，同時(shí)有小小的成就感讓自己繼續(xù)投入下一個(gè)20分鐘。

　　本書提出要重視積累，不僅是知識(shí)，還包括社會(huì)資源、自身資本等。

　　書中提到一個(gè)例子：李敖讀書時(shí)，會(huì)把書里重要的內(nèi)容剪下來(lái)，分門別類整理到夾子里。甚至?xí)I兩本書，以防被剪書頁(yè)的另一面也有用。下次寫作時(shí)，李敖就可以在相應(yīng)的類別里找到自己想要的素材。

　　——我個(gè)人傾向于把積累放在【時(shí)間管理】模塊，把積累當(dāng)作時(shí)間的一個(gè)必要?jiǎng)幼鳎瑫?huì)減少自己與懶惰的戰(zhàn)斗，就像中午該吃飯一樣簡(jiǎn)單。積累具體的方法，因人而異。

　　這是全書重點(diǎn)，這部分我有重新整理過(guò)，與書中分類會(huì)有所出入。

　　包括：質(zhì)疑、反思、接受、學(xué)會(huì)建立驗(yàn)收機(jī)制……

　　（1）思考自己是個(gè)怎樣的人。

　　是第一步，也是最重要、最難的一步。

　　——先了解自己，思考才能有方向地發(fā)展。通過(guò)別人和自己的評(píng)價(jià)，無(wú)數(shù)次取舍，才能得出近似真實(shí)的自己。切忌盲目，跳出來(lái)看自己是一種能力。

　　（2）正視語(yǔ)言的局限性，正視一些所謂的負(fù)面定義。

　　包括：自卑、敏感、恐懼、壞……

　　——書中有一句話是：“該自卑的時(shí)候就要自卑，這才是正常的。”個(gè)人覺(jué)得很受用。延伸到敏感，敏感的人更容易感知到自己和別人的信息，如果適當(dāng)忽略一部分自卑，就更容易感知到真正的自己。同理，可以應(yīng)用于其他很反感的負(fù)面詞匯——思考其背后是否只有差的含義，是否有積極意義可以用于發(fā)揮。

　　包括：接受現(xiàn)實(shí)、接受自己局限、接受語(yǔ)言局限、接受未知、接受不完美……

　　——接受是個(gè)中性詞，并非墮落的同義詞。接受是為了更加有效地做自己想做的事情，并且繞過(guò)局限甚至突破局限，更精準(zhǔn)地達(dá)到自己的目的。

　　（4）了解正態(tài)分布曲線。

　　每個(gè)領(lǐng)域的人員水平都呈現(xiàn)正態(tài)分布，每個(gè)人自己也有正態(tài)分布的方面。

　　在思考的基礎(chǔ)上，行動(dòng)所要面對(duì)的最大障礙，就是痛苦。書中面對(duì)痛苦的辦法是：

　　（1）容易被遺忘的痛苦：用文字或圖片記錄；

　　（2）不容易遺忘的痛苦：告訴自己并不孤獨(dú)，這件事沒(méi)那么值得痛苦；

　　（3）變痛苦為現(xiàn)實(shí)的動(dòng)力：書的例子是這樣的，把背單詞和出國(guó)獎(jiǎng)學(xué)金掛鉤，20000個(gè)單詞對(duì)應(yīng)400000元rmb獎(jiǎng)學(xué)金，每個(gè)單詞值大約20rmb。

　　——這個(gè)例子可行性不算高。個(gè)人意見(jiàn)，可以先分析令自己痛苦的事情，在這件事上找到自己最想得到的好處，然后將那個(gè)好處強(qiáng)化，弱化其余枯燥排斥的部分。讀后感.比如，我為了考公務(wù)員學(xué)行測(cè)，但是刷題很枯燥，后來(lái)我發(fā)現(xiàn)言語(yǔ)部分的成語(yǔ)有助于以后寫作，所以學(xué)刷題目的變成積累成語(yǔ)之后，我再也沒(méi)有排斥過(guò)刷題。

　　P.S.行動(dòng)并非100%的行動(dòng)，要懂得放縱、休息也是必要的一部分，適當(dāng)放縱與休息為了積蓄能量更好地行動(dòng)。

　　書中引用了瓦茨拉夫·哈維爾的《對(duì)話守則》：

　　1.對(duì)話的目的是尋求真理，不是為了斗爭(zhēng)。

　　5.不要堅(jiān)持錯(cuò)誤不改。

　　6.要分清對(duì)話與只準(zhǔn)自己講話的區(qū)別。

　　——第7點(diǎn)不太容易做到，但是可以在心里有所記錄，以便于分析對(duì)方想要表達(dá)的意思。這個(gè)守則并非用于對(duì)話，重要的是通過(guò)它，了解自己的溝通方式在哪個(gè)方面需要提升，有利于自己警惕并改正。

　　（2）學(xué)會(huì)傾聽(tīng)與復(fù)述。

　　進(jìn)行預(yù)期判斷（比如說(shuō)者接下來(lái)可能要講的內(nèi)容）

　　幫助說(shuō)者進(jìn)入“傾訴”狀態(tài)、

　　用中性句式復(fù)述說(shuō)者的話（如：那你看我這么理解對(duì)不對(duì)……）。

　　注意1：只要有一方無(wú)法進(jìn)入交流狀態(tài)，就要停止對(duì)話。

　　注意2：學(xué)會(huì)選擇交流對(duì)象，并非每個(gè)人都適合進(jìn)行交流。

　　——如果應(yīng)用于交友方面，即是選擇相處更舒服、溝通更輕松的朋友。要接受一個(gè)事實(shí)：社交之中，有適合和自己做朋友的人，也有不適合和自己做朋友的人。

　　鼓勵(lì)別人去學(xué)習(xí)、去行動(dòng)。長(zhǎng)時(shí)間這樣做的效果是，自己行動(dòng)不再需要?jiǎng)e人的鼓勵(lì)。

　　——這個(gè)我是有所體會(huì)的：我和穆小西，大學(xué)時(shí)期互相鼓勵(lì)對(duì)方看起來(lái)很扯淡的決定，而現(xiàn)在不僅是最好的朋友，我們彼此也不再害怕行動(dòng)這件事。

　　最近流行一個(gè)詞，叫“自律”。

　　看過(guò)很多雞湯，都以健身為例子，覺(jué)得管理好自己的人一定會(huì)管理好身材。我個(gè)人也很佩服那些堅(jiān)持健身的人，而那些胖子未必沒(méi)有自己自律的地方：他們或許堅(jiān)持創(chuàng)作、堅(jiān)持做義工、堅(jiān)持旅行……

　　顏即正義的時(shí)代，我依舊希望去在意每個(gè)人內(nèi)心深處的東西。

　　我媽總問(wèn)我：“你天天想那么多累不累？”

　　思考本就是累的，思考本就是痛苦的。你如果是個(gè)不喜歡思考的人，覺(jué)得思考毫無(wú)用處，那不思考也無(wú)可厚非；而我天性敏感，也樂(lè)得從痛苦中找出答案，既然擁有思考的能力，那我就要努力找對(duì)思考的方向。

　　努力不去評(píng)判，努力學(xué)會(huì)尊重。接受自己、接受現(xiàn)實(shí)、接受局限，量力而行。這是我目前能做到的，最可行的上進(jìn)模式。

　　當(dāng)然，個(gè)人之言罷了。——讀書筆記之目的

　　我是個(gè)沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)的人。也沒(méi)打算變成一個(gè)有營(yíng)養(yǎng)的公眾號(hào)。我的水平實(shí)在不高，做不成大V，也承擔(dān)不起一朝神壇一朝地獄的風(fēng)險(xiǎn)。所以，就這樣吧，親朋好友看看就好。

　　李笑來(lái)的《把時(shí)間當(dāng)作朋友》，豆瓣評(píng)分8.5，朋友推薦的時(shí)候也很強(qiáng)烈地贊美了這本書。通篇讀下來(lái)，對(duì)我個(gè)人而言，覺(jué)得這本書可行性部分很少卻值得一試。

　　作者雖標(biāo)榜非成功學(xué)，其中言論與例子也幾乎沒(méi)有逃脫成功的牢籠。個(gè)人覺(jué)得有必要展開的部分，也只是蜻蜓點(diǎn)水掠過(guò)。書中涉及到了很多理論，乍一看顯得醍醐灌頂，仔細(xì)研讀會(huì)發(fā)現(xiàn)并無(wú)具體內(nèi)容。

　　當(dāng)然，亦或許，作者希望通過(guò)這樣的方式刺激讀者思考。

　　這本書有334頁(yè)。我閱讀能力比較差，所以斷斷續(xù)續(xù)，大約用了7個(gè)小時(shí)40分鐘。精華部分大約占30%。

　　恰好最近有幾個(gè)朋友對(duì)這本書感興趣，以個(gè)人的好惡去評(píng)判朋友該讀與否畢竟有失偏頗。所以，把自己認(rèn)為還比較實(shí)用的東西摘出來(lái)，以便朋友們決定是否通篇全讀這本書。作者：唐小葉