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　　遵循規律——《刻意練習》讀后感心得體會

　　延續著《躍遷》這本書帶給我的思考，進入到《刻意練習》這本書的研讀，再次幫我打開了另一扇門，今天這篇文章就來聊一聊這本書帶給我的啟示與思考。

　　首先，真本書幫我澄清了許多之前的“疑惑”，比如：一萬小時理論、世界上真的有天才。

　　在《躍遷》的讀后感中（《躍遷》讀后感），從一二三四手知識的角度說明了一萬小時定律的由來，接下來我再從刻意練習的角度來解釋一萬小時定律。

　　一萬小時是一個時間維度，說的是要想成為某一個領域的專家，需要經歷大量的練習，但是為什么有的人的確也經歷了大量的練習，但卻沒有成功。這背后最核心的原因是練習是不是刻意的。記得上小學的時候，寒暑假總會被布置這樣一個作業，復寫田字格，尤其是那些常用的字，一個字寫一行，最后要交一本這樣的寫字作業。這是對寫字規范性的練習，但是為什么，我的字寫規范與漂亮水平經歷了小學六年的寒暑假歷練幾乎沒有進步呢？

　　答案在上小學前的學前班階段，那個時候老師對我的寫字的評價是“浪的嗖”，但寫的慢，的確我的字在整個學生生涯中不算出類拔萃，但也算超越了大部分人。學前班老師有一種獨特的教給我們練習寫字的方法。在快放學臨近1小時，老師會布置寫字作業，要求很簡單，達不到她的要求就不準放學，每個同學都特別認真地寫字，并且在拿給老師看的時候，老師還會特別認真地給我們反饋，字的對稱性、空間布局需要調整等等。就這樣“逼著”我們把字寫好。

　　認真回憶一下，我并沒有練習一萬小時，但在同齡人中卻小有成績。書中還提及一個概念，的確世界上有很多有天賦的人，但是，往往最后取得成績的并不是那些絕頂聰明的人，因為聰明人往往會“耍小聰明”，反而那些不夠聰明的人，能夠一遍又一遍的練習，最后終成大師。

　　回顧成就我一手好字的那段經歷，有幾個關鍵要素，是非常符合刻意練習的關鍵要素的。

　　第一個是方法，那時老師會給我們一個字帖，讓我們模仿字帖去寫，而不是憑空讓我們自己寫，有標桿，有方法是刻意練習的第一個關鍵因素。回想上小學時候寒暑假的字帖練習，老師要的是一本寫滿的田字格本，反到沒有明確說，要按照什么標準去寫，比如當時較為出名的是龐中華的字帖，沒有標桿和方法，就造成了為了完成作業而完成作業。

　　第二個是專注，“達不到標準不讓走”的指令能夠讓我們全身心投入去寫字，并且時間上的把控也非常得當，書中提到實施刻意練習的時間是一個小時，那時老師選的就是臨近放學一個小時讓我們練字。因為她知道，孩子能夠專注下來寫字的最大時間限度就是一小時，超過這個時間，孩子的思緒就“飛走了”。反觀小學寒暑假的田字格作業，往往是臨近開會時要作業，我們會非常“專注”，完不成作業就糟糕了！于是乎，各種奮筆疾書，全然不顧寫的好壞，更別說會去關注字的空間布局了。

　　第三個是反饋，當自己把寫好的字拿給老師時，老師會耐心地給我們反饋，這一橫歪了，那一撇長了，這字的空間布局這樣是不是更漂亮等等，都是一對一的反饋，知道了哪里出了問題，接下來就是調整與修改，再提交，再得到反饋，循環往復。而田字格作業，根本沒有人反饋，最后把作業交到講臺上，就萬事大吉了，老師根本不會給到任何反饋。

　　最后一個就是“不舒適”，用古典老師的話，學習與成長的過程是反人性的，一定是一種不舒服的狀態。同理，刻意練習一定是不舒服的，根據老師反饋去練字，肯定是要觸及自己之前不舒服的動作。但是需要說明的是，這種練習一定是努努力就能達到的，而不是使出渾身力氣，也無望企及的。不舒適不代表絕望，“寫不好就不讓回家”某種意義是一種壓力，幫助我們專注，同時也讓我們不舒適，但實際上當時孩子們都正常回家了。反倒寫田字格作業卻沒有這種不舒適，想寫的時候寫，不想寫的時候就不寫，拖到最后突擊一下就好嘍！

　　“模仿、借鑒、創新”是企業學習與進步的路徑與規律，“守、離、破”是學習功夫的路徑與規律，書中提出成為某一個領域專家的路徑和規律是“啟發興趣、積極投入、全心投入、創新超越”，細想一下，其實上面三個路徑與規律是一直的，都時啟于最開始方法的習得，到掌握，到創新應用的過程。

　　再細致剖析每個階段，啟發興趣更多是構建起自己的動機系統，真正幫助自己能夠在一條“艱苦”的路上走下去；積極投入的關鍵是找到一位好老師，不僅能夠教授給你正確的方法，還能夠利用有趣的方式讓你持續對這個領域感興趣；全心投入的關鍵是你是不是能夠找到你所在領域的頂級教練，記得哦！是頂級教練，教練的價值就是在于提供給你最適合你的方法，并給到你及時的反饋；最后是超越創新，人類的歷史就是一個不斷超越的過程，每一個細分領域都是這樣，長江后浪推前浪，持續推動人類的進步。

　　遵循規律只會更快達成目標。JDer，如果你想成為某一個領域專家，推薦你讀一讀《刻意練習》這本書。作者：雙哥