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養(yǎng)狗是最佳的減壓方式研究表明,狗對主人顯示出的熱情頗具感染性,與它們呆在一路會令人覺得更放松、更樂觀。頭腦中不再像往常那樣一切被日常煩心事所占據(jù)。對養(yǎng)狗人士的調(diào)查還發(fā)現(xiàn)。遛狗是一家人可以一路度過的最輕松的時光,甚至可以超過家庭聚餐和假期的放松效應(yīng)。
36歲的英國電視制作人本·福格爾養(yǎng)了一條狗。取名“印卡”。他說。與寵物狗相處的日子帶給他無數(shù)美好的回憶,還令他與現(xiàn)在的妻子瑪麗娜相識相愛。福格爾說:“養(yǎng)狗在許多方面可以得到回報,我一天中最美好的時候莫過于回家看到瑪麗娜帶著‘印卡’和它的閨女(daughter)‘羅拉’在門口相迎。小狗(pup)們的熱情很有感染性,在與它們待上一會兒后,我感覺輕松安閑,更加放松。它們成為我家庭的一部分。”
在英國,大約有700萬人養(yǎng)狗。研究人員對1000名養(yǎng)狗人士的調(diào)查表明:55%的人表示。與寵物狗相處一段時間后感覺更輕松;44%的人對生活更樂觀,并表示對工作穩(wěn)定性和經(jīng)濟(jì)問題這些日常煩心事不再像以前那么煩惱。
實施這項調(diào)查的“國際思想實驗室”心理學(xué)家戴維·劉易斯博士說:“每個工作日大家似乎都承受著壓力。面對‘老板對你不寫意、孩子讓你不省心、商店人滿為患、交通嚴(yán)重堵塞’等等。你最想做的事兒就是徹底放松。忘掉電視吧,與寵物狗進(jìn)行互動。我們的研究表明。這是效果最顯著的減壓方式。可以增強對生活的滿足感,同時會令你心情更放松。”
此外,研究還發(fā)現(xiàn),四分之一的養(yǎng)狗人士將這種最忠誠的植物稱為好朋友;六分之一的女性還會與寵物分享她們心里最深、最隱秘的事兒。
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